Coaching Sportif

Vous êtes déjà sportif et compétiteur et vous voulez améliorer vos résultats ?

"Les grandes choses ne sont pas réalisées par la force, mais par la persévérance "

Les avantages du Coaching personnalisé

Optimisez vos entrainements

L’entrainement est un processus où le sportif est préparé au plus haut niveau de performance possible. L'optimisation de cette performance s'élabore avec une préparation physique personnalisée.

Atteignez vos objectifs

La planification proposée est un processus organisé et méthodique, fixer des objectifs, s'adapter, ajuster, contrôler, orienter, mesurer, stimuler... Avec Clac Coaching, atteignez vos objectifs !

Profitez de notre accompagnement

Avec Clac Coaching, vous êtes suivi, guidé et motivé dans vos activités physiques quel que soit votre objectif. Découvrez nos formules d'accompagnement adaptées.

Découvrez nos "Formules Coaching"

EXPERT
65
/ Mois
  • Apprendre à tenir et modérer un planning d'entrainement
  • Être accompagné tout au long de votre saison avec un programme personnalisé
  • Être préparé pour un objectif sportif
  • Être accompagné par un coach pour garder votre motivation
  • Bilan chaque mois
ÉLITE
105
/ Mois
  • Être accompagné tout au long de votre saison avec des programmes hebdomadaires personnalisés
  • Être accompagné et soutenu
  • Analyser et de faire analyser vos entrainements et résultats
  • Réajuster votre programme selon votre emploi du temps
  • Analyse de vos entraînements et résultats chaque semaine
  • Appel téléphonique ou visio 1 fois par mois
PRO
155
/ Mois
  • Mettre toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs
  • Être accompagné et soutenu à chaque instant, appel téléphonique, sms, mail, ...
  • Ajustement quotidien du plan d'entrainement
  • Analyse quotidienne de vos entraînements et résultats
  • Conseils en préparation mentale
  • Conseils nutritionnels
  • Faire analyser vos données via Garmin, Polar, Sunto, Sigma, ....
  • Appel visio 2 fois par mois

Quelle formule est faite pour moi ?

Formule EXPERT

La formule EXPERT convient parfaitement aux personnes souhaitant reprendre une activité physique, aux sportifs qui préparent une saison complète ou participant à des premières compétitions.

Formule ELITE

La formule ELITE convient parfaitement aux sportifs qui préparent une saison complète avec des objectifs précis, souhaitant une préparation sérieuse et un accompagnement quotidien.

Formule PRO

La formule PRO est la formule la plus complète, elle est destinée aux sportifs de haut niveau national et/ou international. Elle s'adresse aussi aux sportifs très investis souhaitant un entrainement pointilleux et très détaillé.

Comment ça marche ?

Formule EXPERT

- Envoi d'un plan d'entrainement personnalisé chaque mois.
- Plan réalisé en fonction de vos objectifs, de vos qualités physiques et de vos disponibilités.
- Planning modifiable à mi-mois.
- Bilan chaque fin de mois.
- Contact téléphonique sur rendez-vous

Nos options :

Suivi nutrition : 15 € / mois

Entretien téléphonique Prépa Mentale : 40 €

Séance avec le coach : 49 € / l’heure hors frais de déplacement.

Formule ELITE

- Envoi d'un plan d'entrainement personnalisé chaque semaine.
- Plan réalisé en fonction de vos objectifs, de vos qualités physiques et de vos disponibilités.
- Planning modifiable en cours de semaine.
- Mails et sms illimités.
- Bilan chaque semaine sur la plateforme Nolio.

Nos options :

Suivi nutrition : 15 € / mois

Entretien téléphonique Prépa Mentale : 40 €

Séance avec le coach : 49 € / l’heure hors frais de déplacement.

Formule PRO

- Envoi d'un plan d'entrainement personnalisé
chaque semaine.

- Plan réalisé en fonction de vos objectifs , de vos qualités physiques et de vos disponibilités.
- Planification annuelle modifiable au quotidien (courses, repos, déplacements, tout est pris en compte).
- Suivi et analyse de données des séances inclus.
- Analyse des facteurs externe (repos, VFC, sommeil, ...)
- Test d'évaluation (physio, physique, ... )
- Bilan chaque semaine sur la plateforme Nolio.
- Mails et sms illimités.
- Contacts téléphoniques selon les besoins.

Nos options INCLUSES :

Suivi et analyse de données des séances inclus

Suivi et conseils en nutrition inclus

Préparation mentale inclus

Votre Coach personnel

Antoine Leprat

Coach Sportif

Diplômes

- Brevet d’Etat d’Educateur Sportif option Activités du Cyclisme (BEESAC) VOIR
- Brevet d’Etat d’Educateur Sportif spécialité Natation (BEESAN) VOIR
- Certificat de Préparation Mentale pour la Performance Professionnelle VOIR
- DEUG STAPS, PSC 1 , Attestation de formation prévention dopage, BNSSA.
- Brevet Fédéral 5 Triathlon, Certification de qualification Handisport, sport adapté...).

Qualités

Passionné - Patient - Perfectionniste - Polyvalent - Pédagogue

Parcours

- Coach à distance et préparateur physique depuis une dizaine d'années en VTT (XC, Enduro, DH), triathlon, trail, moto, ...
- Coach d'Amaury Pierron (Vainqueur du général de la Coupe du Monde de DH 2018, multiple vainqueur de Coupe du Monde, 3ème aux championnats du monde 2019), de Baptiste Pierron (Champion d'Europe de DH 2019), de Mélanie Chappaz (Championne du Monde Junior de DH 2017), de Lauryne Chappaz (Championne du Monde Junior de DH 2020).
- Entraineur en club et coach sportif depuis 2004, Coach du Team UCI Passion Vélo de 2010 à 2014, Intervenant au CREPS de Vichy sur différentes formations (pédagogie, pratique, jury,...), Intervenant dans les formations fédérales cyclisme en Auvergne.